Де брати сили, коли їх, здається, вже не залишилося? Про це розповідали житомирським поліцейським

Поліцейські щодня мають бути зібраними, витриманими й готовими прийти на допомогу. Але за службовою формою — звичайні люди. І їм теж потрібні підтримка, відновлення та просте нагадування: піклуватися про себе — не слабкість.

Про те, як зберігати внутрішню рівновагу у непрості часи, розпізнавати сигнали стресу та знаходити власні джерела сили, говорили під час семінару з психосоціальної підтримки з особовим складом Житомирської академії поліції.

Фахівець Центрально-Західного міжрегіонального управління Держпраці разом з учасниками розібрала прості, але надзвичайно важливі речі:

🔹 як стрес впливає на наше тіло та емоції;
🔹 що допомагає відновлювати внутрішній ресурс;
🔹 чому вчасно сказане «Я поруч» іноді важить дуже багато;
🔹 і чому попросити про допомогу — це прояв сили, а не слабкості.

А головне — не залишилися лише в теорії. Учасники визначали власні джерела сили та на практиці говорили про те, як підтримувати себе й тих, хто поруч.

Більше інформації про трудові права та законодавство — на порталі Держпраці: pratsia.in.ua